Det gnistrar om snön i vintersolen - och är så vackert att man kan gråta! När jag kisar förflyttas jag till ett snötäckt kalfjäll där jag kan känna fullständig lycka och harmoni. Men jag vet att långt ifrån alla förknippar kyla med något positivt.
Vädret är mäktigt, och respektfulla 30 minusgrader kan vara ett mycket allvarligt hot för oss människor. Blicka mot Östeuropa, där kölden skördar liv varje natt nu. Här har vi lyckan att ha en infrastruktur med hus och kommunikationer som klarar nordisk vinter. Men när bilen stannar ute i obygden eller när strömmen försvinner i huset är vi ändå utsatta.
Jag slås av hur mycket som ändå fungerar nästan som vanligt. Här är vi vana att klä oss och de flesta äger kläder för att vara ute en bra stund. Mina barn lekte ute i lördags i över en timme och den äldre ville inte alls gå in trots de -32 graderna! Håller vi bara koll på kinderna och värmer dem i handen då och då fungerar det.
Att småbarn behöver komma ut och springa av sig minst någon gång under en dag för att inte klättra på väggarna är en allmänt vedertagen uppfattning. Hur är det med oss vuxna? Den där enorma tröttheten som sköljer över oss i soffan efter middagen - är den kanske vår reaktion på att inte ha fått komma ut?
Jag pallrade mig själv ut på en liten promenad igår kväll, fast jag kände mig helt utslagen av trötthet innan. Om inte min man föreslagit det och påpekat att jag nog skulle bli piggare av en sväng runt kvarteret skulle jag nog inte ha kommit iväg. Men jag hann inte ens runt kvarteret förrän mina ben plötsligt ville ta ut stegen och gå längre och fortare.
Det var ett fantastiskt exempel på att de gånger det känns extra tungt att komma ut eller röra på sig är när vi behöver det som mest. Att följa sin instinkt och se allsköns bra skäl att låta bli är jättelätt, men det behöver inte vara så svårt att bara he sig iväg heller, om vi inte låter tröskeln med förväntningar om hur jobbigt det kommer bli växa sig hög. Ju oftare du får in den där lilla välgörande promenaden eller vad det kan vara i din vardag, ju lättare blir det att bara göra det. Det är jag övertygad om.
Prova föreställ dig något positivt medan du är ute. Om inte snowboardåkning på kalfjället är din hetaste dröm, så vänd ansiktet mot solen och dröm dig till Azorerna. Se palmerna vaja och hör bruset från vågor som slår mot stranden och dova reaggietoner någonstans långt bort ifrån!
Solen är på väg tillbaka, så dra på täckbyxorna och gå ut tanka D-vitamin när du kan! Det är mitt bäst tips om du vill ha mer energi!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar